Treening vibroteraapia seadmega 1 x 10 min

6.00

10 min vibroteraapia lihastreeningut vastaval vibratsooni tekitaval platvormil.

Vibroteraapia treening parandab ainevahetust, tõstab lihastoonust ja tugevdab südant. Lihastreeningu põhimõtteks on spetsiaalse platvormi poolt tekitatud keha läbiv vibratsioon, mis põhjustab lihaste kontraktsioone 30–60 korda sekundis.

Vibroteraapia treening on soovitav:

  • liigeseprobleemid
  • lülisamba probleemid
  • postoperatiivsed seisundid
  • sporditaumad
  • valud

Vibroteraapia positiivsed toimed on:

  • kiirem ainevahetus
  • kaalukaotus
  • tselluliidi vähenemine
  • vereringe paranemine
  • suurem paindlikkus
  • suurem jõudlus

 

Quick Checkout

Kirjeldus

Treening vibroteraapia seadmel on uus sõna nii fitnessis, spordis kui taastusravis. Vibroteraapia parandab ainevahetust, tõstab lihastoonust, tugevdab südant. Treeningu põhimõtteks on spetsiaalse platvormi poolt tekitatud keha läbiv vibratsioon, mis põhjustab lihaste kontraktsioone 30–60 korda sekundis.

Vibroteraapia lihastreening on sportimist toetav treening ning sellega saab treenida väikeseid lihaseid, mida muidu jõusaalis treenida ei saa. Treening hõlmab ka lihaseid lõdvestavaid tsükleid. Seetõttu on soovitav teha vibroteraapia treeningut lisaks jõusaalitreeningule lihaste lõdvestamiseks.

Vibroteraapia treening toimub vastaval vibratsiooni tekitaval platvormil.

Treeningu intensiivust on võimalik reguleerida vastavalt enda treenitusele. Intensiivsemaks treeninguks on kokku pandud spetsiaalsed treeningprogrammid erinevatele lihasgruppidele. Koormust on võimalik tõsta nii suureks, et 10 min vibroteraapiat = 60 min jõusaali treeninguga!

Seadme poolt tekitatud  korduvad intensiivsed kokkutõmbed annavad lihastele treeningulaadse koormuse. Treeningul vibroteraapia seadmega on sportimist toetav funktsioon, soodustades südametegevuse stabiliseerumist, jõu- ja kiirusetreeninguid.

Kui inimene kusagil treeningus ei käi, siis on see väga hea ja lihtne treening, et alustada lihaste toonuse tõstmisega.

Platvormil võib lihtsalt seistes ennast treenida lasta valmisprogrammidega.

Võimalik on teha harjutusi intensiivsemaid harjutusi kindlatele lihasgruppidele: käsivarred, rinnalihased, selja-, reie- ja säärelihased.

Vibroteraapia treening on väga hea kaela-, õlavöötme- ja seljavalude leevendamiseks.

Parima tulemuse annab treening, kui teha alguses järjest 5 -10 päeval 10 min treening ning edaspidi 2-3 x nädalas ja vastavalt vajadusele.

Seadmega saab treenida ka vaagnapõhjalihaseid, tuharalihaseid, reie välis- ja sisekülgi.

Tavaliselt teevad inimesed järjest 2 x 10 min treeningtsükli. Alustades 10 min intensiivse treeninguga ülakehale ja käsivartele.

Teise tsüklina 10 min kas keha alumisele osale või tervele kehale valmisprogrammiga.

Ühe korraga võib teha maksimaalselt 30 min treeningut. Päevas võib teha maksimaalselt 2 korda 30 min treeningut.

Tõestatud positiivsed toimed on:

  • kiirem ainevahetus
  • kaalukaotus
  • tselluliidi vähenemine
  • vereringe paranemine
  • suurem paindlikkus
  • suurem jõudlus

Uuringud on näidanud treeningu positiivset toimet järgmiste haiguste korral:

  • liigeseprobleemid
  • lülisamba probleemid
  • postoperatiivsed seisundid
  • sporditraumad
  • valud

Vastunäidustused:

  • rasedus
  • rasked südame- ja neeruhaigused
  • diabeet
  • epilepsia
  • põlve- ja puusaimplantaadid
  • südamestimulaator
  • rinnaproteesid (paigalduse järgsed 6 kuud)
  • song, spondüloos
  • pahaloomulised protsessid (kasvajad)
  • migreenihoog (teraapia ajal)

Vibroteraapia lihastreening peletab väsimuse, parandab enesetunnet ja meeleolu. Pärast treeningut tunnevad inimesed, et neile on lisandunud energiat.

Valmisprogrammidega lihtsamat treeningut saab seadmel teha seistes, riideid vahetamata. Sellisel juhul ei lähe higiseks ning ei ole vajalik vahetada riideid ega võtta dušši. Pärast 10 min treeningut saab kohe tööle tagasi naasta.

Meie seade on professionaalseks treeninguks väga tõhus.

Vaata vibroteraapiat tutvustavat videot siit.

Lihaste lõdvestamiseks ja tselluliidi vähendamiseks sobib veel aparaatne lümfimassaaži pressoteraapia. Vaata siit.
Seotud teenused: Tselluliidiravi POWERShape aparaadiga.

Vaata veel vibroteraapia kohta Sonic life tootja kodulehelt siit.

Arvustused

Tooteülevaateid veel ei ole.

Arvustust saavad kirjutada ainult need sisseloginud kasutajad, kes on antud toote ostnud.

Sulle võib meeldida ka…