Smuuti on moes. Kui smuuti õigesti teha, siis saab smuutiga kaalust alla võtta. Kuid smuutiga võib ka kaalust juurde võtta. Kui tahad kaalust alla võtta, siis tuleb smuuti valmistamisel jälgida teatud reegleid. Smuutide valmistamine võib tunduda lihtne, paned toidud belnederisse ja segad segi. Tegelikult peaks alustama sellest, et mis on sinu eesmärk.
